スローダウンしよう

本だけでなく、睡眠時間も振り返ってみる。
前回が6月までだったんで、7〜8月。
6月から忙しくなってきたけど、けっこう崩れちゃった。
全くもって、ひどい有様。これ、ねむログをつけ始めてから一番ひどい。
9月もまだまだなんだけど、少しずつ規則正しい状態へ戻して行きたいものです。

○参考エントリー

• 半年を振り返って(2009.03〜06)
• GOOD NIGHT!(2009.08〜12)

●参考サイト

• 生活改善応援サイト『早起き生活』　というものもあるらしい。*1

*1:ぼくは寝る時間も重要なので早起きだけに特化していないねむログのほうがいいかなぁ。