2010-11-01 やっぱ季節の変わり目は崩れる 睡眠時間 なんだか、バタバタしていて、お稽古もなかなか行けてないんだよな。 まぁ、例年に比べれば、マシな方かな。 少し平均睡眠時間が短いかも。 平均7時間は寝た方が良いのだけど、なかなか難しい。 9時台に寝るのって至難の技。 それにしても今年ももう終わりかぁ…