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50代からのサバイバル

今年から会社の定期検診が人間ドックに変わり、経過観察系の資料を手にかかりつけ医のスギちゃんのとこまで行った。もうかなりのご高齢のスギちゃんから「50代からのサバイバル」と題していくつかの教えを賜った。一月経つがなかなか実行できていない。

  1. 毎日の睡眠時間をだんだん増やす
  2. お昼ご飯は気分をかえて、ちょっとリッチなレストランへ 良いソファーとかでリラックス
  3. 午後は仕事を上手に配分して、30分位午睡をとる

50代からはサバイバルですぞ!と力説。ごもっともです。